Detox: a receita para eliminar os excessos das férias e do carnaval

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Fim de férias, fim de carnaval...gordurinhas indesejáveis aparecendo. Sugestão do momento para desintoxicar o organismo e prepará-lo para uma dieta, o Detox tem ganhado cada vez mais adeptos. Médica endocrinologista com especialização em prática Ortomolecular, adepta do Detox, Lyz Helena tem adotado a receitinha para pacientes na Revivare, que passam 24 horas cuidando da beleza, e claro, da saúde.

Lyz Helena - É um processo de eliminação e substâncias tóxicas que acumulamos na nossa vida moderna. Esse é um processo fisiológico que nosso organismo sempre vai ser capaz de realizá-lo. A Detox é realizado por todas as células de todos os tecidos, mas principalmente pelo intestino (20%, aproximadamente) e no fígado entre 60 a 65%. Quando  o consumo excessivo de toxinas excede a capacidade de eliminação do organismo, surgem os efeitos tóxicos como fadiga, desânimo, constipação, insônia, depressão, diarréia, ansiedade, aumento de peso e retenção de líquidos. O que fazemos é facilitar a eliminação fisiológica, retirando os alimentos industrializados, conservantes, corantes, alimentos alergênicos e enlatados. Utilizamos vitaminas, minerais e antioxidantes, probióticos,  aminoácidos e alguns fitoterápicos para que o organismo receba todo o aporte nutricional necessário. Aliado a todo esse processo, para aumentar a capacidade de desintoxicação do nosso organismo e promover saúde e emagrecimento saudáveis e efetivos, é necessário também  praticar atividades físicas , drenagem linfática, diminuir a ingestão de medicamentos sem prescrição médica e consumir alimentos que aumentem a capacidade de detoxificação do nosso organismo. Não podemos esquecer da água.